Therapieangebote
im Gesundheitsinstitut

Therapieangebote

Bewegungstherapie im Heilwasser

(kurspezifisches Heilmittel)
Nutzen Sie die heilsame Wirkung der Natur. Die Bad Mergentheimer Paulsquelle ist ein hervorragendes therapeutisches Mittel. Widerstand, Druck, Auftrieb und die Temperatur von 33 °C wirken positiv auf Körper und Geist. Bewegungen, die sonst kaum möglich erscheinen, können im Wasser durchgeführt werden, denn Wasser entlastet Gelenke und erweitert Ihr Bewegungsausmaß, trainiert die Muskeln, fördert die Ausdauer, stärk das Herz-Kreislaufsystem und entspannt gleichermaßen.

Seminar Bewegungstraining

(Gesundheitsfördernde Maßnahme im Rahmen der ambulanten Badekur)
Durch gezielte Übungen aktivieren Sie weniger beanspruchte Muskulatur, bringen ein muskuläres Ungleichgewicht wieder in Balance, kräftigen Ihre Stützmuskulatur, erhöhen Ihre Beweglichkeit und stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem. Getreu dem Motto „wer rastet, der rostet“ erhalten Sie in diesem Seminar hilfreiche Tipps für Ihren Alltag.

Aktive Bewegungstherapie durch Gymnastik

(kurspezifisches Heilmittel)
Stärken Sie Ihren Stütz- und Bewegungsapparat sowie Ihr Herz-Kreislaufsystem. Mit schonenden funktionsgymnastischen Übungen werden Sie fitter, stärken Ihre Muskulatur, bringen ein muskuläres Ungleichgewicht wieder in Balance und verbessern Ihre Beweglichkeit.

Fuß- und Venengymnastik

Erlernen Sie einfache Übungen der Fuß- und Venengymnastik, mit denen Sie Ihre Venen fit halten – egal, ob Zuhause, am Arbeitsplatz oder zwischendurch. Durch das regelmäßige Training Ihrer Beinmuskulatur wird der Rückfluss des Blutes in den Körperkreislauf gefördert und das Gefühl von müden, schweren Beinen lässt nach.

Funktionelle Ganzkörpergymnastik

Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit gleichermaßen fördert. Mit einfachen Übungen werden alle Muskelgruppen, die wir im Alltag brauchen, gestärkt. So werden Schmerzen und Verspannungen vorgebeugt, die Körperhaltung verbessert und die gesamte Muskulatur gekräftigt.

Rücken- und Wirbelsäulen­gymnastik

- Mobilisieren, kräftigen und dehnen
Wenig Bewegung, langes Sitzen und eine falsche Körperhaltung können zu einseitigen Belastungen führen, die unter anderem unserem Rücken nicht gut bekommen. Gezielte Gymnastik stärkt die Muskulatur, die eine wirbelsäulenstützende Funktion hat und kann helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern.

Nordic Walking

- die Zauberformel für Fitness, Gesundheit und mehr Lebensfreude
Nordic Walking zählt zu den gesündesten Sportarten, die für jeden erlernbar ist. Der Stoffwechsel und das Herzkreislaufsystem werden angeregt sowie ca. 90 % der gesamten Muskulatur trainiert, sofern die Technik stimmt. Profitieren Sie von den Stöcken und lernen Sie die Zauberformel für Ihre Gesundheit kennen.

Muskelentspannung nach Jacobson

Erlernen der Entspannungstechniken und richtiges Einsetzen in Streßsituationen. Abwechselnde An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien, Entwicklung neuer Sensibilität und Körpergefühl für Spannung in der Willkür-Muskulatur und Entspannung des ganzen Körpers.